光至春雨 6年以上以前 睡多久見仁見智 然後廢課只要老師不介意 那麼一定必睡 為了有體力面對正課 可能 6年以上以前 我覺得每個人不一樣 像我高二的時候是固定5:30起床 不管讀多晚都同時間起床 有點內建鬧鐘的感覺 我就會在12點以前睡 而且白天精神很好 基本上睡6到7小時夠了 去畢旅回來就失去5:30起床的能力了 就到現在都是大概睡7個小時左右會起來 大概7小時就夠了 睡不到6小時會很易怒 厭世 無法專心 真的睡太少2小時那種 早上會超亢奮 下午就昏了 但是大概要一個禮拜正常時間睡才不會有疲憊感 睡太多 10個小時什麼的 腦袋完全漿糊 話都亂講 別提讀書 亂唸一通 我反對廢課補眠欸 不只不尊重啊 會補眠表示你沒有規律啊 如果本來就睡7個小時 那根本不會累啊 如果前一天晚上忙太晚 有規律的話 那個時間也不會想睡覺啊 需要午休就午休 不要整個午休狂滑手機 或整個午休讀書啊然後上課都在睡覺 每次看到我都很問號 留言
我覺得每個人不一樣
像我高二的時候是固定5:30起床
不管讀多晚都同時間起床
有點內建鬧鐘的感覺
我就會在12點以前睡
而且白天精神很好
基本上睡6到7小時夠了
去畢旅回來就失去5:30起床的能力了
就到現在都是大概睡7個小時左右會起來
大概7小時就夠了
睡不到6小時會很易怒 厭世 無法專心
真的睡太少2小時那種 早上會超亢奮
下午就昏了
但是大概要一個禮拜正常時間睡才不會有疲憊感
睡太多 10個小時什麼的 腦袋完全漿糊 話都亂講 別提讀書 亂唸一通
我反對廢課補眠欸
不只不尊重啊
會補眠表示你沒有規律啊
如果本來就睡7個小時
那根本不會累啊
如果前一天晚上忙太晚
有規律的話 那個時間也不會想睡覺啊
需要午休就午休
不要整個午休狂滑手機 或整個午休讀書啊然後上課都在睡覺
每次看到我都很問號