Question

HAL　アカ消します

自分の走り方が気に入りません…。
バスケ部なのですが走り方が悪くて遅いらしいです…。
改善方法教えてください……

Answer 1

CitRus24⚡

胸を張る、顎を引く、太ももを上げる、腕を振る、足をお尻につくまで回転させる、かかとから踏み出す、膝を前に出すように走る、です！
速い子の真似をするとちょっとは速くなります！
私がそうでした笑

HAL　アカ消します

ありがとうございます！
すぐに実践できそうですね！
試してみます！

Answer 2

りん🦍

ラダーや、マーカーをおいて
まず幅を狭くして足を上げてやる。
次に少し幅を広げて足を上げるのを意識しつつ
前に走る
最後に前に足を出す意識を鍛えるために
幅を1歩分より大きくとってマーカーをおき、
自分の中での1番のスピードを保ち、マーカーを飛び越えます。

私的にはマーカーの方をオススメします

HAL　アカ消します

ありがとうございます！！
ラダーやマーカーを使ってやる考えがなかったので実践してみます！