腕を曲げる時に、上の筋肉（上腕二頭筋）が収縮し、下の筋肉（上腕三頭筋）が緩むというのが、どうしても覚えられないです。いい覚え方がありましたら、教えてください
✨ 最佳解答 ✨
覚える必要ないです。自分の腕で確かめてください。
ありがとうございました🙇🏻🙇🏻♂️🙇🏻♀️
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