Question

ヒビキ

時間の使い方と睡眠についてです…
私のスケジュールを見てください。

月曜日～木曜日
6時半 起床
￤朝ご飯、身支度
7時半 学校へ
￤
16時 帰宅
￤☆宿題、休憩、夜ご飯
18時半 塾へ
￤塾で勉強
21時～21時半頃 帰宅
￤★お風呂、休憩
0時以降 就寝

こんな感じです。週にだいたい1回、部活で☆の部分がなく、そのまま塾に行ったりしています。

金曜日はまだ勉強できるのですが…月曜日～木曜日は普通に勉強していると寝るのが遅くなり最近授業でウトウトしてます。(泣)

☆、★の部分で宿題や勉強をしているのですがどうも終わらないんですね…で、終わらせようとして★の時間で頑張りすぎると気づけば日付変わってる…とか。

それに心休めに適度に休憩も入れたいのですが…

いつどのようにどうやって勉強すれば、早く寝れて尚効率が良いでしょうか？？

Answer 1

PINK💝

私なんかよりずっと勉強してるね！
確かにこのスケジュールは正直ハードじゃないかな？
私だったら、夜寝る前の30分と朝を活用するよ☺
夜は暗記するのに最適な時間だから、少しでも、重要用語を覚えよう⁉
朝は、夜にやった用語の復習をしよう🎵
私は、朝5:30に起きて夜は12:30には寝るようにしてるよ🍀
生活リズムは違うけど、使える時間を少しでも有効に使おう😉
でも無理は禁物だよ👍

Answer 2

かなえ🌱

朝勉強するのはどうですか？
うとうとしながら勉強するより、すきっと目が覚めた状態で勉強する方が効率がいいと思います。

Answer 3

┼ 岡 本 ﾁ ｮ ｺ ( ѕ )⁴

これはハードなスケジュールだね
勉強の所をなるべく学校の休み時間でも少しずつやっていったり少しの時間を有効に使って見たらどうかな？
でも時々しっかりと休みをとってくださいね。