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藉由練習,對疼痛的控制力會增加,達到更大的緩解所花費的心力也會減少。

大概是這樣,但是 24 的前一句提到,如果預期只會有輕微或中等的疼痛,卻實際接收到強烈的疼痛,相較於一開始就預期會受到強烈疼痛的受試者,反饋的疼痛程度降低了28%。
所以重點不在練習,而是預期心理對實際感受的影響。

20.

理解,非常感謝!!

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