Question

みるく🍼🐄

垢抜ける為にダイエットをしようと思うんですが、
これしたほうがいいよ〜とかありますか？
できれば、サプリメントとかじゃなくてお金を使わなくてできるようなことがいいです。
良ければ回答よろしくお願いします。

Answer 1

夢霧

美容と健康 https://www.clearnotebooks.com/ja/notebooks/2180964

Answer 2

美海©︎

みるくﾁｬﾝだ！久しぶり〜❤︎

おやつ🍭を食べないようにするだけでも効果あるらしいよ！

脚は、お風呂上がりにクリーム塗ってマッサージするといいよ！
私は2か月間毎日続けたら5人くらいから
「脚細いね！」って言われたよ〜

応援してる！頑張れ！

みるく🍼🐄

久しぶり〜
おやつやっぱり抜いたほうが良いよね、、
足もマッサージやってみよう〜
2ヶ月でそんなに効果あるのか🤔
頑張るよ！

mimiちゃんこれからもよろしくね〜🫶

美海©︎

ｳﾝｳﾝ、頑張れ〜💕

Answer 3

𝙎𝙖𝙣𝙖

ダイエットは骨格を調べてからすると効率上がりますよ〜
骨格別ダイエットとかあるのでぜひ！

脚やせは「🔎ひなちゃんねる脚やせ」とかで検索してみてください!

顔やせは「なるねぇ」です！！

プロフ見ました！同じ年です！仲良くしてくれたら嬉しいです！✨️
私も進級する前にダイエットしようと思ってたところです､､
フォロー失礼します！

みるく🍼🐄

骨格ってウェーブとかですよね。
ひなちゃんねるさん可愛いくてよく調べてるんですよ。いつも3日坊主ですけど、、、
教えてくれてありがとうございます！

プロフ見てくれてありがとうございます！ぜひ仲良くしましょ！
タメとさなちゃん呼びいいですか？

𝙎𝙖𝙣𝙖

ウェーブとかです！
私は3日どころじゃないです､､笑
でも、人って2週間続ければ週間になるらしいです！
なので、「2週間だけ！」って思うと気楽にできるかと！

ため丸とさなちゃん呼びですよ〜
ダイエットファイトです！！📣❤️‍🔥👊🏻

みるく🍼🐄

返事凄く遅くなってごめん🙏💦
気づいてなくて、、、
2週間頑張ってみる！！
これからよろしくね〜

Answer 4

さつき

間食を控える、三食バランスよく食べる、運動する、とかですかね。YouTubeでお腹周りを落とすとかいろいろな筋トレ方法が出てくると思うので参考にしてみたらいいと思いますよ。

みるく🍼🐄

ありがとうございます😭

間食、ご飯のバランス、運動ですね！
いつも3日坊主なので、今回は頑張ります！
間食気をつけないと、、