Question

ʕ•ﻌ•ʔ

今年高一，上課時精神狀態不太好，試過洗臉和喝冰水等方法都沒有效果，想問學長姐如何緩解疲勞🙏

Answer 1

bobo

我在準備指考想睡時會把風油精塗在人中，但味道有點重而且比較刺激好像不太適合平時上課使用…
另一個是…如果你在課堂上可以吃東西（不能就偷ㄘ？），我以前的家教會在我快睡著時請（逼）我吃又苦又涼的喉糖

bobo

簡單來說就是虐待自己（？

ʕ•ﻌ•ʔ

好的😂會試試你的方法的🙏

Answer 2

𝕃𝕖𝕤𝕝𝕖𝕪

想知道你晚上的睡眠時間是多久～

我自己是每天大概睡六個多小時就不太會累了，然後一定要午休，如果還會累的話可以在下課的時候睡一下，下一堂課就會很清醒了

ʕ•ﻌ•ʔ

大概是六到七小時～謝謝你的建議🥰