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會害怕考試要怎麼解決?

這個症狀(?從去年11月底開始就出現了,一直到現在連平時考都會害怕緊張,我只要一緊張,腦袋就會一片空白,就算是之前已經寫過幾百遍同樣的題目,考試當下還是會因為緊張到想不出來

對於這種症狀大家有何看法🥺

解答

做好充足的準備 多放鬆心情 不要一直處於緊繃的狀態
調整自己的作息跟習慣試試看吧!

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