身長が伸びません！今、中2で小5、6年の時からほとんど伸びてません…さすがにやばいので(着る服がないなど色々やばいw)身長を伸ばす方法を教えて下さい○┓
お願いします！！

Question

とわ🔥😙 · Accepted Answer

アルギニンを飲んだらいいです！！！できたらプロテイン！

＊REINA＊ · Answer

たくさん食べてたくさん寝る！！

りゅこす · Answer

中1で161cm、現在164cmのワシがお答えすると、やっぱり…
遺伝もあるね。あと、自分は牛乳飲むとリバースするからチーズ食べてるよ〜
あとはまぁ…10時から2時の間は寝た方が良いらしいよ！
まあ自分は最低でも平日11時半に寝るようにしているのじゃ。_(┐「ε:)_

妃菜乃 · Answer

私は147cmしかないので毎日寝る前に　身長を伸ばすストレッチをやっています‼
ネットで検索すれば色々でてくるので参考にしてみてください‼

あと　足を細くする靴下をはいて寝ています。そして少し筋トレみたいなのをやっています。

やる前は146だったけど1cm1週間で伸びていました。
あとは猫背を直すことかな

ふぅ⚡️ · Answer

22時〜2時の間に寝ると成長ホルモンが出ます。
成長ホルモンは寝てから2時間たたないとでないので、20時〜23時の間に寝てみてはどうですか？？

課題などがあるなら、逆に出来る限り（帰ってお風呂&ごはんの後すぐ寝るなどして）早く寝て、宿題などは朝やるのがオススメです！！

Ri-n · Answer

とにかく7時間は絶対寝る！！
私は夏休みから四センチ伸びました！！！

つばき🐱かえで · Answer

牛乳は骨を太く丈夫にするものなので身長を伸ばすのにはあまり効果がないと思います。私たちが実践して効果があったのは、ささみです。ささみをサラダにいれてもいいし、シチューの鶏肉をささみにしてもいいし、、、。けっこう美味しいですよー(●´ω｀●)ちなみに、私たちはそれで一年間で12センチのびました(ﾟДﾟ)　　　　　　　　　　　　　つばき

⋆｡˚✩結愛⋆｡˚✩ · Answer

牛乳は、効果があまりないと聞きました。
寝ることとか、よく飛ぶといいみたいですよ？
バスケ部とか、バレー部とかの背が高くなるのは、飛ぶことが多いからだそうです！

KRA · Answer

規則正しい生活をする。

･早く寝て早く起きる(９時に寝て６時に起きる。)
･ご飯をしっかり好き嫌いなく食べる。
･背筋を伸ばす。
･運動をする。

こんな感じっすかね？？

モチ · Answer

牛乳飲も！笑笑
魚笑笑

🌈kanan ⚠️変人 · Answer

こじまよしおのネタの     はい！〇〇〇！ってやつ
のポーズを20回やると１cm伸びるんだって！
うちもたまにやってるｗｗｗ
そしたら伸びてたｗｗ先生にも背伸びたね〜っていわれた！

香澄ちゃん大好き！ · Answer

私もそうです！今中3だけど小6のときから2~3センチしかのびない！

だからよくは分かんないけど猫背の人は猫背を直せば伸びるそうです！
あとは栄養をとってしっかり寝る！
背伸びしてるのも良いらしい

K・H · Answer

たくさん寝たら伸びるよー

Tumu · Answer

セノビック飲んだらぁー？笑笑笑笑

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中学1年生です。単語帳ってなにに使ってますかっ？単語帳を持っているのですが何に使えば良...

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