つばき🐱かえで 8年以上以前 私は朝強いので役に立つかは分かりませんが、、、 私なら、アラームを2、3回セットして、最大音量で鳴らします。そしたら家族の誰かが気づいて起こしてくれるかもしれないし、うるさいのでおきようと思えると思います。よければ試してみてください！ かえで S 8年以上以前 ありがとうございます 大音量にしてみます‼️ 留言
萩霰 8年以上以前 まず早く寝ること。十分な睡眠をとれば、起きる時もすっきり起きれられるでしょう。 もし十分寝ても朝が弱くて起きてなければ、目覚まし時計で起きましょう。 ただ近くに置いてて、すぐに止めてまた寝る。が習慣になっているのであれば、時計を部屋の離れた場所に置き、止めるには起きて立たなければいけない。というリズムを作ってもいいでしょう。 S 8年以上以前 ありがとうございます 目覚まし⏰を遠くに置いてみます！ 留言
おおう！！！！
その手があったか！