✨ 最佳解答 ✨
至少要練習到能夠專注2小時啦
畢竟未來考學測
就是需要專注這麼長的時間
（實際上是110分鐘，但練習到兩小時比較好）
可以從一小時慢慢加時間去練習
基本上很快就能適應的
規律生活 運動 可以防止注意力下降
你的注意力之後一定會隨年紀下降
所以可以視情況保養自己的腦
辛苦你了！謝謝你的建議，看來一個小時真的是人體極限呢！
我再換個問題好ㄌ，大家有什麼方式可以提神嗎？例如吃什麼或做些什麼事情之類的
嘿啊 如果是注意力不足才需要特別去應對
普通人本來就有極限
就像反應力雖然可以訓練 但也只能訓練到比一般人快幾毫秒而已
提神就咖啡因啊
我自己另外蠻喜歡嚼口香糖
我比較麻煩一點XD戴傳統牙套所以沒辦法嚼口香糖，咖啡會染色橡皮筋，而且我喝咖啡沒什麼感受，不過謝謝你（鞠躬
我會聞涼涼的薄荷棒～哈哈哈雖然還是會有點想睡
確實要維持專注力的最高效率
人有一定的極限
大概就是半小時到一小時
但過了那個極限值之後
並不是縱容自己從100%的專注度掉到20%
而是要試著能維持在至少80%以上
未來要面對的考試
就是需要專注這麼久的時間
當然你也可以練到每一科都60分鐘內寫完
但說真的很不實際
如果你是高一生可能還好
但若是高二高三 這絕對是你現在需要努力的
你總不希望考試寫到60分鐘之後
就開始恍神、一直寫錯吧
其實可以試著從補習班的上課開始
讓自己能夠在高強度的學習過程中
能不恍神維持越來越長的時間
可以試著多運動或是吃B群提神
需要的話也可以喝咖啡
對於這個都有幫助
你說的對：））
嗯嗯 有在運動，吃b群這個方法好像不錯，謝謝你的建議❀.(*´▽`*)❀.
可以請問一下你都是怎麼練習的嗎？