前から勉強してたスポーツ栄養学について

友達が勉強したいっていっていたのでまとめました。

なので初心者向けスポーツ栄養学です。

詳しい物質の名前は書いてないので本当にスポーツ選手向けの内容になってます。

勉強というか生活に役立てたい！って人に見て欲しいです。

興味もてたら勉強してみてください。