與本筆記相關的問題
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口角炎のあとがひどくて、唇の端が少し薄黒くなってます…直す方法あったりしますか？
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授業でバドミントンの総当り戦をしています。スマッシュを打ち返せないことがあり、今日は男子に3連敗しました！ バトミントンについて何でもいいのでアドバイスお願いします！ 次は絶対に勝ちたいので！
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冬休みに少しでも体力をつけたいです。 家で出来ること、短時間で出来ることを教えてください✌(´>ω<｀)✌ 走ることは、場所などの問題で出来ません。 短時間じゃなくても出来ることがあれば教えてください。 お願いしますm(_ _)m
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今週の木曜日から林間学校がありそこで山登りをするんですけど、体力がなくて心配です💦 4月にも学校の行事で山登りをしたんですけど(すごく疲れて次の日ものすごく筋肉痛で痛かったです)、先生によるとそれと比にならないくらい今回は大変だそうです…😭 それもでこぼこしてるところや平らなとこなど色々な種類の道があってきついそうです… 山登りを少しでも楽にするためのコツとかないですか？？ それと、短時間で少しでも体力＆筋力つけられる方法とかありませんか？？
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私は運動が苦手なので 部活のランニングなどの運動についていけません… 友達も待っててくれて迷惑かけてるなーって思って… 短期間で体力をつける方法はありませんか？ P.S.私は吹奏楽部です
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私、もうすぐ体育祭なんですけど、徒競走で一緒に走る子が結構、、、てか学年で1番速い子なんです。しかも、私より足が速い人がもう１人いて、徒競走で上位になりたいんですけど、欲を言えば1位になりたいけど、2位には入りたいです。短時間で足を速くする方法とかありませんかね？ 追伸 1位速い子は50m走 7秒台でした。 シャトルランは100超えてます。 ちなみに、私はシャトルラン50もいきませんでした。できれば、体力向上できる秘訣的なものなど教えていただけると幸いです。 長文失礼しました。
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