Question

い る か 。

私は運動が苦手なので
部活のランニングなどの運動についていけません…
友達も待っててくれて迷惑かけてるなーって思って…
短期間で体力をつける方法はありませんか？

P.S.私は吹奏楽部です

Answer 1

ｈｉＤＥ

何か目標決めたらいいと思います。
　　例えば、○○秒までにゴ〜ルするとか。

い る か 。

ありがとうございます！

Answer 2

✴︎唯夜✴︎🏐

短期間は無理です。
厳しく言ってすいません。
でも私はバレー部なのでわかります。
体力が十分につくのは半年後でした。（これは遅いですね

体力をつけるなら
腹筋を鍛えたり、
ランニングになれたりすることが有効的です。

上から目線ですいません>_<

い る か 。

ありがとうございます！
短期間というのはやっぱり厳しいんですね

Answer 3

彼岸花🌙🍁

沢山走ったり、ランニング、運動など、していれば自然と体力がつきます。短期間でやるのは、大変だと思います。何事もコツコツやるのがいいと思います。
短期間でやりたいなら、長時間走ったり、歩いたりするのがいいと思います。無理のないペースで。
私は、そうやって体力をつけました！

い る か 。

ありがとうございます！

Answer 4

りさっち🍀タブ版で復活✨

短時間でかー、、、
短時間じゃないかもだけど毎日筋トレとかしてると
3ヶ月後に効果出るらしいよ

い る か 。

そうなんだー
ありがとう！