Health and physical education
มัธยมต้น

20mシャトルランのコツを教えてください。

คำตอบ

◎はじめから本気を出さない
◎だからといって、友達と笑いあったりもしない
◎ターンのときに止まらずに大回りするとペースが崩れなくてオススメです(超個人的)
◎目標を決めておく(回数でも良いし、人でもいいかと!)
◎体の軸を一定にして、無駄なく!
◎無駄な体力は使わない

です!この位しかお力になれずすいません💦
頑張ってくださいꉂꉂ📣

ゲスト。

ありがとうございます!

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