1群→筋肉をつける、エネルギー源になる
¨¨¨¨¨
だから、肉や卵などのたんぱく質が多いです！
2群→骨や歯をつくる、体の各機能を調節する
¨¨¨¨¨¨
だから、牛乳や藻類などのカルシウムが多いです！
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