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私はタイムラプス法をおすすめします🙌🏻
タイムラプスとは、「長時間の動画を、ぎゅーっと凝縮して短い時間で再生できる形にしたもの（動画）」のことです。
(iPhone版)カメラを開くと一番左にタイムラプスというのがあるので、そこを選択して動画を撮るだけで簡単に作成することができます。
→スマホでタイムラプス動画を撮るのでスマホを触る必要がなく(触らない/見れない)、撮った後に自分用に見て楽しんだり動画アプリに投稿することができます。
YouTubeやGoogleなどで「タイムラプス 勉強」などと調べると沢山出てくるので分からないようであれば調べてみてください。
また、友達と勉強時間やテストの点数を競い合ったり、高い目標(学年1位)などを持つと勉強に集中出来るます。
