✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
お菓子を買わない。
朝、昼にしっかりとご飯を食べる。
よく噛んでご飯を食べる。
とかどうでしょうか？
私は、それでお菓子を食べる量や食べちゃう日が結構減りましたよ！
คำตอบ
คำตอบ
自分に甘いんじゃないでしょうか？
お菓子は誘惑などしてきません。
自分がお菓子を食べたいと思っていることを、お菓子が誘惑してくるといって、言い訳しているだけですよね？
アンパンマンが好きすぎて、アンパンマングミが止められないと言う気持ちはよく分かります。
ですが、そこは一旦抑制してみましょう。
冷静になってみてください
お菓子は誘惑などしてきていないはずです。
私を見てください
世の人々を魅了しています。
お菓子を買わないのが一番ですね。ただ、突然お菓子をゼロにするとストレスがかかると思うので、ここまでの課題が終わったらチョコ一個など、事前に食べる時と個数を決めておけば、メリハリが付きいいと思います。
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
