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具体的な数字を決めちゃうと、やる気が無くなることが多いので、例えば、
「勉強時間はスマホ時間の2倍」
と、設定するといいかもしれません。
勉強を短く済ませたい→スマホいじらなくなる→余った時間勉強
これだと以外とあっさり長時間勉強に慣れることが出来ると思います。スクリーンタイムなどを使って、スマホ時間を残しておくといいと思います。
受験頑張ってください！
Questions
มัธยมต้น
เคลียร์แล้ว
質問です！
私は受験生です
勉強 5〜6時間
スマホ 3〜4時間
スマホ 3〜4時間はやり過ぎですか？
スマホの時間を減らし、勉強の時間を増やした方が良いですか？
คำตอบ
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なるほど〜
教えてくれてありがとうございます😊