Questions
มัธยมต้น
เคลียร์แล้ว
夜中まで勉強したいのに睡魔に襲われたり、明日学校だし部活もあるって時どうすればいーでしょうか?
教えてくださぃ!!
คำตอบ
夜ではなく、朝にやったほうが頭に入りますよ!
夜遅くまでやってると、体調も崩しやすいので…
朝早く起きて、勉強!
ってテスト前などにやるとかいいですよ
おうちの人に頼んで、食後30分以内の仮眠してはどうですか?
食後は血糖値があがり眠くなります。
目が覚めたら、熱いシャワーを浴びて体の
スイッチを入れるといいです。
髪はよく乾かして風邪を引かないようにしてくださいね。
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
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