強いて言うなら、休憩をタイミングよく入れるということですかね！
例えば、6時間勉強したいなら、1時間勉強したら、10分休憩すると集中も切れずに勉強出来ます！
休憩時間は、タイマーで計るといつの間にか時間が過ぎていたという事は防げますよ！
（休憩時間が長すぎるとスマホをいじったりなどダラダラしてしまうので気をつけてください)
あとは、勉強する前にto doリストを書くとやらなければいけないことが明確になるので、質の高い勉強ができます！
わからなかったら、また聞いてください！
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