✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
同じく受験生です。
昨日は5時間勉強しました〜〜〜〜(塾含めると6時間)
1 質問者様のスマホがiPhoneなら
設定→スクリーンタイム→休止時間
からスマホを見られない時間を設定することをお勧めします。
電話，メッセージ，設定などのappが許可したもの以外はできなくなりスマホいじりたくてもできない状態になります(ﾆﾎﾝｺﾞｶﾞﾍﾝ)
2 タイマーアプリを使う。
「集中」と「hours」というアプリがおすすめです
同じ開発者さまのタイマーアプリです。
・勉強以外にも活用できる
・シンプル
・無料なのに広告がない
・後から集中した時間を追加できる(塾とかの時間)
・振り返りやすく、達成感を感じやすい
・褒めてくれる。
・イラストや言葉がシンプルで面白い
Apple Store評価やレビューもとても高いです。
いれて損はありません。
ありがとうございます！さっそくやってみます！！！