✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
1.最低でも1時間
2.最低でも5時間
3.起床6時 就寝12時以降
運動はエアロバイクやスクワット、腹筋、腕立て伏せなどをしています。
また、スマホをいじってる間にもう片方の手で握力を鍛えるグッツで握力を鍛えてます(語彙力)。
休校中に生活リズムを崩してしまったので(就寝時間)
これからどんどん早めに寝る癖をつけていきます。
参考にならなかったらごめんなさい💦
Questions
มัธยมต้น
เคลียร์แล้ว
受験生の方に質問です。(休校中)
1.毎日運動しますか？
2.何時間勉強しますか？
3.何時に起きて何時に寝ますか？
回答待ってます🙇🏻♀️
คำตอบ
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
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回答ありがとうございます。凄く参考になりました！やっぱり運動重要ですよね〜、、
受験今年大変そうですね…貴重な時間を返信に、ありがとうございました✨