✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
勉強の不安、小さい不満などが溜まっていませんか？
些細な原因から発生するネガティブな感情がやる気を損ねてしまっているかもしれません。解消法として"筆記開示"と呼ばれる方法をおすすめします。寝る前の8分間、紙やノートに、心配事、不安、不満など頭の中の問題をノンストップですべて書き出してみてください。ネガティブな感情を吐き出すことで自分に客観性が生まれ、悩みを溜め込んだ状態に比べて問題への対処がしやすくなり、翌日はスムーズに学習に取り組めるはずです。一度試してみてはどうでしょうか？
なるほど。ありがとうございます
試しにやってみます!