そういう時は３つの首を回すと良いですよ！手首、首、足首を回します。(順番はありません)また、良い姿勢で解くことも大切です。良い姿勢で解くことで自信がうまれるのもありますが、呼吸がしやすくなり酸素をより多く取り込むことが出来ます。そうすることで、落ち着くことができ、集中力も高まります。私は、中学生ですがテストの時によく使っています。良かったら参考にしてみてください(*´∀｀)
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具体的な対策方法をありがとうございます。
早速日々の勉強から姿勢も意識していきます。