✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
私も握力10くらいしかありません。
一回、すごい力を入れてやってみたのですが、
変わりませんでしたた。
なので、地道にコツコツ筋トレするしかないと思います。
あと、プロテイン飲むとかかな…
参考になれば嬉しいです。
คำตอบ
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右で握るなら、左に最初、力を入れてその後、一気に右に力を入れて握るといいって先生に言われました！
左の時も同じように。
ありがとうございます❀.(*´▽`*)❀.
やってみます!!
説得力なくてごめんね
5年の時担任の先生が教えてくれたこと↓
✊と🖐を繰り返す?のをしたら握力が1年で7㌔くらいUPした笑✊と🖐を繰り返すのを10回2セットを朝の会でやってたよ！笑
これならお金もかからない♪
おー!!
ありがとう❀.(*´▽`*)❀.
やってみる！
こんなのコツじゃないかもしれませんが、嫌いなこととか嫌いな人のこととか考えてやるといいかもしれません笑
でも私も最初はそのくらいでしたよ～何もしてなくても今は握力24くらいあります！
(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
ありがとうございます!!
頑張ります!!
あの人を……潰す。
私は12キロは小1の時です
鍛えればいいと思います。
今は35くらい
ひゃー!!
すごいです!!
頑張ります
1年生で12ってやばいですね笑
昔から握力半端ないんです笑笑
コツもなにも無いと思いますよ。
握力を強くしたいなら日々鍛えればいいんじゃないですかね。
百均とかにも握力を鍛える用具はありますし。
それが、、、
いつも行く所は
そういうの無くて、
ありがとうございます
もしも声を出していいのなら
「あぁぁぁぁぁぁぁぁ」など声を出してみるといいですよ！！個人差ですが私は
5キロ上がりました(*´◒`*)
すごいですねー!!
頑張ります!!
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
ありがとうございます！
仲間いてよかった!!