✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
解決済みとなっていましたが…💦
私は元バスケ部です！
・運動する前には必ず準備体操などで体を動かす
・パスをもらうときなどは指を曲げないようにする(突き指になってしまうため)
・足はよく怪我をしやすいので、よく動かしておく(よく動かしても怪我をしてしまうことはあります)
・よそ見や気を抜かない(ボールがとんでくることがあります)
・転んだりする時は床に手をつかないようにする(手からついてしまうと衝撃によって骨折してしまう可能性が高いです)
・運動しおわった後もストレッチをすると良いです(筋肉痛になってしまう可能性があります)
今思いつく限りですが💦
