Question

prussia

お願いします！一食分の献立を考えてくれませんか！
明日提出なのに、全然バランスがとれなくて…
今度の調理実習で作る料理の案になるんです。もし料理得意な方いたらお願いします！

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

あぅ。さん

例えば、ご飯が主食なら、和風路線でたんぱく質を魚にしたり、ビタミンにほうれん草のおひたしを考えてほうれんそう、味噌汁で無機質わかめなど、どんなメニューにするかを考えてみれば書きやすいと思います!!
質問の回答とちがってたらごめんなさい

prussia

なるほど！
たしかに栄養素で考えると書きやすいかもしれないですね！和食、いいですね！
ありがとうございます！

Answer 2

kaku⚡️低浮上極めてます

調理実習の案なら、美味しいものがいいですよね(笑)
参考になれば、私の学校の給食のメニューでは、
ミートスパゲッティ、牛乳、サラダ
ご飯、お茶、麻婆豆腐
パン、ミネストローネ、野菜チップス
カレー
などがあります

kaku⚡️低浮上極めてます

教科書に、各食材の栄養素などをまとめた表があれば、参考にするといいですよ！

prussia

給食ですか！！
思いつきませんでした、ありがとうございます！
私の中学校は給食が無いので助かりました！