✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
・甘いものを食べる
効果的なのはブドウ糖が入っているもの。中でも下の写真のラムネは抜群です。ブドウ糖は脳の栄養になります。
・ご褒美をつくる
これこれが終わったら◯◯をする。
など、リラックスする。
・タイマーをセットする。
タイマーで時間をきっちりして、その分だけ、集中するなど、メリハリを！
・図書館などにいく。
雰囲気的にしなきゃいけない！ともなりますし、静かで学習環境が整っています。
などなど、自分にあうのを試してみてください。
参考になります❗
つけたし
音楽を聴きながら勉強してしまうと、脳が疲れて覚えにくくなるのでオススメしません。
また、ミント味のガムなどは、オススメです！