Question

ゲスト

シャトルラン、握力がアップする方法教えてください

Answer 1

ぬほんほんほん

シャトルランは持久力が大事ってよく言われてるよね、その通りだよ。ただ勘違いしやすいのは、持久力は体力だけでなんとかなるものではないということ。メンタルが一番大事。
握力は叫びながら測ると絶対記録が伸びる。がんばれ！

Answer 2

ラルナ🐧💕

握力はお風呂などの中で手をグーにしたりパーにしたりするといいらしいです！

シャトルランは持久なのでとにかく体力をつけることです！

Answer 3

( ´~` )

毎日コツコツ練習しろ