✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
私もよくあります！いつの間にか学校でぐっすり( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…
ちゃんと寝ているのには、レム睡眠になってるかもしれないです！寝る前は携帯とか、勉強、不安などとりのぞくといいですよ！
取り除くのは簡単に言えば、ストレス発散をした方が良いかなと思います(´˘`＊)
そうです！不安とかあると、余計に眠れなくなるみたいです(´˘`＊)
参考になると嬉しいです(><)
心配事は体に良くないですね〜
お互い勉強とか頑張りましょ！！
はい！です！
ストレス発散ですか！？
寝る前にスマホをいじる癖をやめないとなって思いました！w
ありがとうございます(*⌒▽⌒*)