ガムを噛みながら勉強すると集中できますよ。
あと鉛筆を机の上に立てといて、寝ようとしたら鉛筆が頭に刺さるようにすれば、寝られないのでいいでしょう。(オススメはできません。)
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回答ありがとうございます！ガム噛んでみます！