Health and physical education
มัธยมต้น
เคลียร์แล้ว
持久力がつく方法はありますか？私はいつもマラソンでは最後の方なのではやくなりたいです。
そして、学校によって違うと思いますが、高校のマラソン大会では何キロぐらい走りますか？
คำตอบ
คำตอบ
陸上部で長距離やってますが、有酸素運動や、呼吸の仕方、走ってる最中に自分の好きな音楽を思い出したりすると走るの楽しいですよ‼
長距離やっている方にアドバイスをいただけて嬉しいです！
参考にして頑張ります。コメントありがとうございました。
いえいえ、お役に立てて何よりです
持久力はやっぱり練習あるのみですね…
毎日コツコツ、だんだんスピードを上げたり距離を伸ばしていけば必ず順位は伸びますよ。
高校はマラソンある所とない所があると思います！
私の行きたい高校はマラソン大会あるので、そこは嫌で仕方がないんです。
やっぱり学校にマラソンはつきものですよね…
マラソンがない高校を探すか、鍛えるかですね笑
私も最後の方の人です笑
先生には体力というより精神力がない、と言われます。体そのものではなく、あともう少し頑張ろうと思えるか、です…多分。
高校のマラソンは、私の学校は6kmです。男子は10kmだそうで…
6キロとか気が遠くなります・・・
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コメントありがとうございます！
参考にさせていただきます。