バドミントン部に所属してます！
素人です。
ヘアピンやスマッシュで相手から来られると打ち返せません😭
コツを教えてください！
✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
私も元バドミントン部でヘアピンやスマッシュのレシーブが苦手でした！
特にスマッシュは相手の勢いが強いほど怖くなってしまいますよね...
私が試合で使っていたレシーブ法は...
ヘアピン→自分が打ったらコートの真ん中にすぐ戻ると前がとりやすくなりますよ！あとは前に出す足を大きく開くこと､ラケットの面をなるべく高い位置でシャトルに触れさすことですね！フットワーク大事です！
スマッシュ→レシーブするときに怖がらず､向かっていく感覚を忘れないでください！あとは､膝を柔かくして腰を落として､ラケットを構えておくことです！練習すれば練習するほど結果はついてきますよ！
どちらも練習あるのみです！基礎練や走り込みなどきついメニューが多いので辛いと思いますが､頑張った分だけ結果はついてきますよ！引退するまで全力で頑張ってください！応援してます！
分かりにくかったらごめんなさいm(__)m
長文失礼しましたm(__)m
いえいえ！役に立ててたら嬉しいです！
バドミントン部でした。引退しましたー。
私も、入部当時はサーブも入らなかったけど、
今は試合経験ありです！
ヘアピンは、①動きをはやくする。
後ろ打って、前打つっていうのが1番取りにくいと思います。打ったあとに真ん中に戻ることが大切です。
フットワーク(後ろから前へ)を意識！
②股関節を柔らかくする。
右膝を曲げて前に重心を置いて取りますよね。
そのためには、股関節を柔らかくしないといけない。
私も硬かったです💦
ランジの状態で歩いたり、ストレッチをすることで、より一層前へいくことができます。
柔軟大事！毎日継続！
③ノック。
後ろから前や、左右に振ったり色々なパターンがきますよね。誰かにノック上げてもらってください。
20回でも、ハードです。
効果はあると思います。
スマッシュは、慣れもありますが、バックやフォアーを構えるのをはやくしましょう。
よく、お尻を出してする人がいますが、それは逃げてるってことになるので注意です。
基礎打ちありますか？多分あるよね。
相手に初めは弱め→普通みたいに難易度を変えてって伝えてするといいかもしれないです。
初めは誰でもできないものです。
バドミントンは難しいですよね。でも、
できるようになりますよ！頑張ってください😉👍✨
何かあったら聞いてください！
回答ありがとうございます！
すごい詳しい説明、とても助かりました、
フォローありがとうございます！
フォロバ失礼します！
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
回答ありがとうございます！
参考にさしていただきます😂