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私も色々なサイトで調べてはみたのですが、サイトによって、解釈が少しずつ違っていますね。とりあえずまとめてみると、
「国土」
その国が保有する固有の領土・領海・領空のことで、その国の主権が及ぶ地域のこと
「領土」
他国に実効支配をされている地域を含めて、固有の領土としている地域すべてのことです。
あと、別の区別の仕方としては、
国土の中で、「土地」の部分を指すのが領土だという解釈もあるそうです。
色々な解釈がありますが、この二つは、大体の意味は同じだと捉えてもいいと思います！
テストでの使い分けについてです。
私が習った頃は、領土の方がよく使った記憶がありますね！大体、領土は、領空、領海と一緒に出てくるイメージです。国土は、テストで使った記憶はないですね…
たとえ、もし間違えたとしても、×ではなく、△ぐらいではないかなと思います。先生によっては、どちらでも○の可能性もありますし！そのあたりは、先生に直接聞いてみるのもありだと思います！
お役に立てて良かったです！
頑張ってください！！
ありがとうございます！✨