Question

倫理ができないひと

カロリー計算の仕方を教えてくださいm(_ _)m

Answer 1

真琴

そのカロリー計算ってkcalですよね
そうだとしたら
三大栄養素である炭水化物とタンパク質は4kcal、脂質は9kcalですよ

Answer 2

アリエル

運動時間（時）×強度（メッツ）×体重（kg）×1.05
の公式にあてはめればカロリーは出てくると思います！

Answer 3

🏀みさき🏀

まず数字だけを計算して後からカロリーを付けたらいいと思いますよ