Question

ผู้ใช้ Clearnote

モチベの保ち方教えてください。

モチベが保てなさすぎる人間なんです…
そのため、集中力が続かなくて勉強も続かないってことが中学の頃からありました。

モチベがある時はすごい勢いで勉強をするのですが、モチベが消え去るとこれまでの勢いが嘘だったかのように勉強を一切やらなくなります…。

ご褒美作戦、効果ありません。
壁紙作戦、効果ありません。
目標を決める、あんま効果ありません。
進捗見える化、途中で飽きます。
推し、少し効果あるけど続かないです。

めちゃ面倒臭いモチベ保ちの特性もってます
助けてくださいm(*_ _)m

勉強 モチベ モチベ保ち モチベ保てない モチベーション

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

H.R.

モチベーションは日々の努力や意識的なアプローチによって保たれるものです。
なので、自分に合った方法を見つけて、継続的に実践していくことが重要になります！

主さんは色々な方法を実践されていますね､､､
下にそれ以外の例を載せておくので、参考にしてみてください！
・重要なタスクに優先度をつけ、優先順位の高いものから取り組むことで、達成感を感じやすくする。
・日々のルーティンを作成し、タスクや目標に定期的に取り組む習慣を身につける
・ポジティブで支持的な人たちと交流し、ネガティブな要因を避ける。
・適切な休息を取り、リフレッシュする。
・失敗を受け入れて、再び挑戦する。
・自分の価値観を考え、それに基づいて行動する。
・インスピレーションを得られる本、動画、人を見つけ、新しいアイデアやエネルギーを取り入れる