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年下の私が言えることではないかもしれませんが、私は音読をたくさんするようにしています。
単語暗記では、まずはスペルの前に音読を30回くらいやって、音を覚えます。そのあとで、手で殴り書きを10回やってました。また、赤シートを使って確認作業をたくさんすると、覚えやすかったです。
文法は、文法書の例文を音読します。それも、何十回も音読していました。その時に、意味のまとまりごとに少し間を置いてあげると、文の構造が分かりやすくなると思います。また、主語にはS、述語にはV、目的語にはO、補語にはC、修飾語はMの記号を書きました。そうすると、視覚的にも文の構造が分かりやすくなると思います。
参考になれば幸いです。
英語が暗号にしか見えません。