✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
有點無解，因為說實話如果沒有自制力，就算沒有手機還是會找其他事情做（我就是在會考前上繳手機，卻不小心補完兩套漫畫的例子xd），大概到出現危機感的時候才完全進入狀況...
可以試試看在壓縮自己的讀書時間（40分鐘到1小時），在短時間內集中精神,每天2個時段就好，其他多出來時間自己安排，既然注意力沒辦法集中那麼久就不要讀那麼久🤣。
雖然叫學弟妹不要花太多時間讀書聽起來很政治不正確🤣，但其實有許多會考前想要衝成績的人常常會假裝自己很努力。
當唸書時會常常想說：「沒關係我後面還有很多時間可以補救。」於是沒有真的集中注意力，最後造成唸了很久結果一點內容都沒記起來，還覺得自己花了很多時間卻沒有進步而開始自暴自棄🤷；此外，國中生的精神集中時間本來就沒有那麼長（一節課也才45分鐘），長時段的讀書效率會大大降低。
如果目前還是國一階段，可以慢慢調整自己使用電子產品的習慣（完全不急）。只是切記對自己的時間規劃要符合人性，不然堅持時間不會長久。（我好囉嗦）
謝謝你💗😭
那個兩套漫畫真的好厲害呀~🤣