Technology and home economics
มัธยมต้น
中学1年生の家庭科です。
1枚目と2枚目の摂取量はどう違うのでしょうか？
どちらも(1枚目、左から)(2枚目、上から)たんぱく質、無機質(ミネラル)の物です。
教えてください。宜しくお願いします。
だいず
納豆
生揚げ
食品群別
無題 女 (2300)9・男 (③330)g
めやす
海そうを水で戻すと･･
かんそう
TI
「こんぶ
させたの
わかめ
400)g
84
かり覚えよう!!
好きなものを好きなだけ食べる生活を続けて
いたら、健康を保てなくなる。 だから
バランスよく食べて、健康に生きるために
栄養の勉強をするのです。
の影響
食事摂取基準
(1人1日あたり) 12~14歳
男子 (60
女子
ラする｡
より,
男子
女子
6
55
g
000mg
800mg
男子 10.0mg
女子 12.0mg
男子 800 μg
女子 700 μg
左の栄養素を主に含
魚・肉・卵
1
群
(税
2 群
みせ
牛乳
骨ごと食べ
群牛乳
3
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