めちゃくちゃ眠いのですが、眠気が覚める方法あったらなんでもいいので教えてください‼︎お願いします🤲
窓を全開に開ける。運動する。ノリノリの音楽をきく。ネツサマシートもきく
息を10秒間止めて見たり、自分の体温を下げてみたりするといいですよ。
シャーペンで手の甲を刺す(((いったいぞぉ
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