Health and physical education
มัธยมต้น
เคลียร์แล้ว

シャトルランのコツを教えて欲しいです🙇‍♀️

คำตอบ

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

30まで鼻で息をして30からは口で呼吸をしたら結構行けると思います!
体力の個人差はあると思いますが私は40まで鼻で息をして70まで行きます。
シャトルラン嫌ですよね😥
頑張ってください!!!

แสดงความคิดเห็น
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?

เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉