①私は休憩はストレッチをするようにしました、すると運動嫌いな私は早く終わりたいので時間になったらすぐ終わるし、ストレッチをすることで勉強の集中も高めることができます!!
②私も起きるの苦手でしたが、高校が遠いので起きなきゃいけなくなりました💦
目覚ましや、アラームがなるものを布団から出て歩いていかないと届かないようなところにおいてます
それと、5分おきぐらいに鳴らすようにしてます
Questions
มัธยมต้น
➀ついつい勉強の合間の休憩時間を延長してしまうのですが、どうしたらいいですか？(タイマーをかけても無視してしまいます…)
➁また、私は朝早く起きるのが苦手なのですが朝早く起きて勉強したいと考えています。どうやったら朝早く起きれますか？みなさんはどんな方法をしていますか？
後、何時くらいに起きるのがおすすめですか？
คำตอบ
①はスマホなどを休憩中に触ってしまうとやめられなくなっていまうので、例えばここまでやったらお菓子を食べるなどがいいと思います👍️お菓子とかだったら食べたらもうやることがなくなるし、やる気も出る…？かな？
②は私も早く起きるのは苦手なのであまり言えませんが、やっぱり夜早く寝ることではないですかねぇー
最初は習慣付けるのが難しいですが、寝れないときは目を暖かいタオルなどで暖めたり、睡眠導入BGMをかけたりするとよさそうです
私も勉強や朝起きるのは苦手なので合っているかわかりませんが💦
お菓子いいですね！グミとか好きなので食べてみます！
ありがとうございました☺️
俺の場合は〇〇やったら何分みたいな感じで今がんばれが次の休憩が長くなる！逆に今さぼれば次の休憩がなくなると思ってやっています！
朝早く起きるのは、ご褒美みたいな！ここからこの時間に起きたらこの時間はずっとなにしてもいい自由時間で、その後がんばろ！みたいなwそしたらその自由時間目的のために早く起きれたりします！その後は上の方法でがんばるといいです！がんばってください！
なるほど！やってみます！ありがとうございました☺️
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私も運動嫌いなのでやってみようかな…🤔
ありがとうございました！