✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
規則正しい生活をしようと意識すること!なにか行動に移す前にまず意識します。
規則正しい生活をしよう!という意志をもったあとに早寝早起きとか、毎日三食食べるとか、そういうことを実践する、というのはちょっとかたいですかね?
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いえ、全然いいと思います!
ありがとうございます!具体的で助かります(^o^)(^o^)