凡事盡力而為，反而你硬要讀都會讀不進去。
不如好好休息，我明白那種我很多事還沒做，焦慮感很嚴重的感覺，其實可以花一點時間跑跑步，釋放一點壓力，這真的很重要‼️
คำตอบ
哈哈我也失眠欸（一個月了）
個人覺得到床上就不要再想其他的事了，尤其會讓你很煩的（例如課業），否則你會越想越睡不著。
你有嘗試過助眠方法嗎（例如喝熱牛奶），我是覺得都沒用啦哈哈。但沒試過的話可以試試看。
總之加油！
不要給自己太大壓力（因為這可能是你睡不著的主因？）
㊗️好眠～
課業沒有什麼好煩惱的，盡力而為就是了。
當你有一天晚上12點睡，凌晨三點又起床撐著黑眼圈跟書本拚命，你會倒頭就睡，而且成績會很好。
會考加油ㄚ！人生煩惱有很多，課業不算什麼的！
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
