Question

ねこ

腰痛、少しでも和らげる方法、ありますか？
(´・ω・`)?

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

ゆー‪✌︎

ストレッチが1番かと！

Answer 2

竹本ゲンゴロウ

痛みの部位にもよりますが、後ろ（首筋）が痛いなら揉むか、温める。筋肉がこって血液が循環しにくくなっているから。
頭の横なら、冷やす。血管が膨張しすぎているから。
わかりにくいよね。ごめんなさい。