✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
まずは寝ることが大切なので寝ましょう。
どうしてもやりたいと言うのなら、記憶系を夜に持っていった方が良い（と聞いた）です
眠くなる場合には仮眠をとったり、適度な運動をして体をほぐしてみてください。
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