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朝起きた時に眠くなるのは僕も同じです!なので眠気を覚ます方法を教えます。僕が知っている中で1番良いやり方は、冷たい水で顔を洗う、コーヒーなどを飲む、筋トレをする(一時的)あまりにも眠かったら10分くらい仮眠をとることです!
ありがとうごさいます
今度やってみますね!
授業中すぐねむくなってしまいます。
眠くならないためにはどうすればいいでしょうか
ちなみに朝は、6時30分おき
寝るのは、10時です
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朝起きた時に眠くなるのは僕も同じです!なので眠気を覚ます方法を教えます。僕が知っている中で1番良いやり方は、冷たい水で顔を洗う、コーヒーなどを飲む、筋トレをする(一時的)あまりにも眠かったら10分くらい仮眠をとることです!
ありがとうごさいます
今度やってみますね!
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足の指を動かすのも結構良いですよ