Question

あおまる

テスト2週間前になりました😰
朝は何時に起きて夜何時に寝ればいいですかー?

テスト勉強 集中 テスト期間 ルーティーン

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

彩葉

私は1週間前なんですが、夜型の私は睡眠時間はしっかりとるようにしでます笑笑なんだかんだで2時間しか寝なかった時の頭の働かなさはヤバかったので、夜12時は寝て５時に起きてます！最低でも5時間は取った方がいいかもです！個人差ありますけどね笑笑

睡眠時間

あおまる

私も夜型人間で夜の12時を過ぎると全く眠くならないんですが、朝はとても苦手です😨

Answer 2

ツバキ

それはあおまるさんの生活習慣に依存するもので、人がどうこう言うものじゃないです。

あおまる

そうですよね笑
ありがとうございました🙏