Question

mo

中学1年生です
1週間後にテストがあるのですが、夜に勉強するとしたら睡眠は最低何時間とればいいのでしょうか？

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

ミンチョス

個人によりますが6~8時間くらいがおすすめです!
睡眠は、情報が整理されるので大切ですよ🎵
成長期ですしね

mo

ありがとうございます！！
参考にさせていただきます。